女性生理期腹痛？月來潮時間不準？經血排的不乾淨？這一些都是值得女性重視的問題。民間傳統偏方指出吃黑糖有助於生理期順暢？來聽營養師怎麼說？
營養師黃曉彤表示，以營養角度來看黑糖，它是屬於雙醣類，除了能提供熱量，對女性來說，較有幫助的成分就是其中的鐵質了。由於生理期間經血排出，導致鐵質大量流失，而黑糖剛好能補足這缺失。此外，黑糖還能幫助女性在經期時較順暢，從中醫觀點來看，黑糖屬於溫補食物，有益氣、緩和腸胃道不適、活血散瘀等功效，可加快血液循環讓身體溫暖、活絡氣血，有效排除子宮內的廢血(https://www.top1health.com/Article/50184)。
